Joga Nidra to technika medytacji prowadzonej w tym przypadku przez Darka  Zwaną jest praktyką “świadomego śnienia”, “snu jogicznego”. Zapraszamy Cię na nią 

Wykonywana jest w pozycji leżącej – savasana. Praktyka jogi nidry wpływa na zmniejszenia napięć mięśniowych, emocjonalnych, mentalnych, pozwala obniżyć poziomu stresu, wpływa na procesy pamięciowe umysłu i jego plastyczność. Jest świetną praktyką dla osób, które mają problemy z bezsennością.
Zanurzymy się w nią tuż po obserwacji gwiazd z Sylwia Dominik 

Darek Sobiecki:
Nauczyciel hatha jogi, jogi kundalini, jogi nidry. Prowadzi stacjonarne zajęcia we wrocławskim Drzewie Życia, zajęcia online a także wspiera korporacje swoją wiedzą z zakresu pracy z ciałem, technik oddechowych i medytacji. Prowadzi kanał na YouTube „Oko na Kundalini”, gdzie dzieli się praktykami, medytacjami i wiedzą na temat jogi. Jest autorem książek „Energioobieg” i „Przebudziennik”.